保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
【NOW健而婷】鈣靈活套組(檸檬酸鈣+葡萄糖胺)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【NOW健而婷】鈣靈活套組(檸檬酸鈣+葡萄糖胺)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【NOW健而婷】鈣靈活套組(檸檬酸鈣+葡萄糖胺)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
葡萄糖胺Glucosamine
來自北美純淨海域蝦蟹外殼的「天然葡萄糖胺1000」，生理利用率高，是高優質的葡萄糖胺。NOW健而婷採用最新生化萃取提煉後，再由美國整瓶原裝進口，非一般坊間分裝品。買葡萄糖胺不要只看顆粒數葡萄糖胺成本昂貴，一般市售產品多半都會以50%-75%的賦形劑來填充上市，多為250毫克或500毫克包裝，這使身體上和經濟上都加重了負擔。因此，選購時不要一味只在乎價格，仔細參看包裝標示，到底含「純」葡萄糖胺多少，才不會因小失大。
檸檬酸鈣Calcium Citrate
本產品採用專家推薦首選檸檬酸鈣，並添加陽光營養素的維生素D，能促進鈣質的吸收及利用。另外添加了關鍵礦物質-鎂和鋅，鈣、鎂以及D同時攝取時會產生良好的協同作用，可維護骨骼及牙齒健康，是有助肌肉、心臟正常收縮及神經感應性不可或缺的物質。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 套組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- 鈣
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 套組組合：鈣靈活套組
葡萄糖胺x1+檸檬酸鈣x1
商品規格
．品名：葡萄糖胺1000膠囊食品
．主成份(1顆)：葡萄糖胺鹽酸鹽(蝦蟹殼製取)-1000 毫克。
．容量：60顆(硬膠囊)
．品名：檸檬酸鈣配方食品
．主成份(1顆)：鈣-300 毫克、鎂-150 毫克、維生素 D-200IU、鋅-7.5 毫克、銅-0.5 毫克、錳-2.5毫克 。
．容量：100顆(錠劑，純素可食)
食用法
葡萄糖胺：1次1顆，1天1~2次，空腹時以開水食用。
檸檬酸鈣： 1次1顆，1天2次，餐前以開水吞食。
使用範例
午餐前：葡萄糖胺x1+檸檬酸鈣x1
晚餐前：葡萄糖胺x1+檸檬酸鈣x1
原產地：美國
有效年限 (以消費者收受日起算，至少距有效日期前219日以上)
葡萄糖胺：3年
加強鈣：5年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2
注意事項
．對蝦蟹類海鮮過敏者不宜使用天然葡萄糖胺1000膠囊食品。
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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